ai lại không muốn mình có một hàm răng đẹp, nụ cười duyên và tự tin hơn khi giao tiếp. Sau đây, bác sĩ Nha Khoa Kim sẽ hướng dẫn 1 số cách làm răng đều đẹp như ý cho mọi người như sau.

1. chăm sóc răng miệng tỉ mỉ

chăm sóc răng miệng hằng ngày kĩ càng sẽ giúp bạn giảm thiểu được các bệnh lý về răng miệng như sâu răng, răng sứt mẻ, gãy vỡ để có hàm răng đẹp hơn...Nên dùng chỉ nha khoa để làm sạch thức ăn thừa trong khoang miệng.

- Chải răng đúng cách, nhẹ nhõm theo chiều ngang. sử dụng bàn chải mềm để tránh cho răng bị mòn men.

- Súc miệng hằng ngày bằng nước muối sinh lý hoặc nước súc miệng để làm cho sạch vi khuẩn còn sót trong khoang miệng, răng sẽ chắc khỏe hơn nhiều.

2. sử dụng thực phẩm điều độ, hợp lý

ai cũng biết đường chính là một trong những nguyên nhân khiến răng dễ bị sâu. vì vậy hạn chế đồ ăn ngọt, chứa nhiều đường kết hợp vệ sinh răng miệng mỗi lần sau lúc ăn đồ ngọt sẽ giúp đề phòng sâu răng rất hiệu quả giúp bạn có hàm răng đẹp, không bị bệnh lý phá hoại

Để sở hữu hàm răng đẹp cần lưu ý một số điều trong chế độ ăn uống

không những thế, răng được cấu tạo chủ yếu từ canxi nên có thể bổ sung thêm các thực phẩm chứa nhiều canxi như sữa, phomat, tôm,... tạo điều kiện cho răng chắc khỏe hơn.

không nên ăn các đồ ăn có chứa nhiều đường, axit dễ làm cho men răng bị mòn và gây ra những bệnh về răng miệng như sâu răng, răng xỉn màu, ố vàng,.. Bổ sung các thực phẩm có chứa nhiều vitamin C để tăng cường sức đề kháng cho lợi. không những thế, một số loại hoa quả còn có tác dụng làm trắng răng như chuối, táo, dâu tây,...

>> Tham khảo: Răng xấu phải làm sao ?

3. sử dụng những giải pháp nha khoa

các giải pháp tự nhiên tuy đem đến hiệu quả nhưng lại không lâu dài và thời gian tương đối dài để đạt được kết quả như ý. nếu bạn muốn sở hữu hàm răng đẹp trong khoảng thời gian dài chỉ cần khoảng ngắn thì có thể tham khảo các giải pháp nha khoa sau đây:

- Hàn trám răng đối với trường hợp răng bị sâu, răng bị mòn men, răng thưa, sứt mẻ, gãy vỡ,...

- làm trắng răng bằng giải pháp tẩy trắng hiện đại tại Nha Khoa Kim đảm bảo đánh bay ố vàng của răng, chohàm răng đẹp trắng sáng.

- những trường hợp răng thưa, răng hô vẩu thì có thể ứng dụng biện pháp niềng răng

- Răng sâu vào tủy, răng thưa còn có thể vận dụng biện pháp bọc răng sứ

- Răng bị gãy vỡ, mất răng có thể vận dụng giải pháp trồng răng giả hoặc làm cầu răng sứ

Để hàm răng đẹp được lâu bền thì bạn nên ứng dụng những giải pháp nha khoa phối hợp với sự chỉ dẫn của bác sĩ trong chế độ ăn uống cũng như chăm sóc răng miệng nhé.

>> Tham khảo: Răng sữa bị sâu có nên hàn hay nhổ đi?

Nguồn: http://tuvanranghammat.net/lam-the-nao-de-co-ham-rang-dep-trang-sang-tu-tin-khi-giao-tiep.html