Home>> »

Vệ sinh răng miệng như thế nào để cho khỏe mạnh nhất

Thứ Tư, 20 tháng 7, 2016

Vệ sinh răng miệng tốt biểu lộ bằng mồm trông khỏe mạnh và không có mùi hôi. Điều này với nghĩa là:

Răng của bạn được sạch sẽ và ko vướng vụn thức ăn
Nướu có màu hồng và không tổn thương hoặc chảy máu lúc bạn chải răng hoặc tiêu dùng chỉ nha khoa
Hôi miệng ko phải là vấn đề thường xuyên

ví như nướu răng của bạn bị thương tổn hoặc chảy máu trong khi đánh răng hoặc dùng chỉ nha khoa, hoặc bạn đang với hơi thở hôi liên tục, hãy tới nha sĩ của bạn. Bất kỳ những điều kiện này sở hữu thể chỉ ra vấn đề.

Nha sĩ sở hữu thể giúp bạn Đánh giá các khoa học vệ sinh răng mồm và với thể giúp chỉ ra những khu vực mồm của bạn cần được chú ý khi chải răng và sử dụng chỉ nha khoa.

Làm thế nào là vệ sinh răng mồm tốt?

Duy trì vệ sinh răng miệng tốt là một trong các điều quan yếu nhất bạn sở hữu thể làm răng và nướu răng của bạn. Răng khỏe mạnh ko chỉ cho phép bạn trông đẹp và cảm thấy tha hồ, chúng còn làm cho chúng ta sở hữu thể ăn và kể đúng bí quyết. Sức khỏe răng mồm thấp là quan yếu đối mang hạnh phúc của bạn.

coi ngó đề phòng hàng ngày, bao gồm cả việc chải răng và sử dụng chỉ nha khoa đúng cách, sẽ giúp vấn đề giới hạn lại trước lúc chúng lớn mạnh và ít gây đau đớn, tốn kém, và ít đáng lo ngại hơn là các đei62u kiện điều trị phải thực hiện.

Trong giữa những lần thường xuyên đến nha sĩ, có các bước đơn thuần mà mỗi chúng ta có thể khiến để khiến cho giảm đáng kể nguy cơ vững mạnh sâu răng, bệnh nướu và các vấn đề răng miệng khác. Chúng bao gồm:

Đánh răng kỹ hai lần mỗi ngày và sử dụng chỉ nha khoa hàng ngày
Ẳn một chế độ ăn uống cân bằng và giảm thiểu các đồ ăn nhẹ giữa các bữa ăn
tiêu dùng các sản phẩm nha khoa có đựng fluor, bao gồm cả kem đánh răng
Rửa mang nước súc mồm sở hữu đựng chất flour nếu nha sĩ khuyên sử dụng
Đảm bảo rằng con nhỏ dưới 12 tuổi uống nước sở hữu chất fluor hoặc tiêu dùng thuốc bổ sung fluor giả dụ chúng sống trong một vùng ko với chất fluor

phương pháp chải răng đúng cách

Nghiêng bàn chải ở một góc 45 ° so với đường viền nướu và chải trong khoảng các con phố nướu.	Nhẹ nhõm chải mặt ngoài, mặt trong và mặt nhai của mỗi răng	Nhẹ nhõm chải lưỡi của bạn để cái bỏ vi khuẩn để tương đối thở phát triển thành thơm mát.

phương pháp dung chỉ nha khoa đúng cách thức

sử dụng 1 đoạn tơ chỉ nha khoa dài khoảng 45 cm cuộn chung quanh co hai ngón tay giữa, để lại đoạn giữa khoảng 4 cm.	tiêu dùng ngón tay cái và ngón tay trỏ giữ sợi chỉ, đẩy sợi chỉ nhẹ nhàng lên và xuống giữa hai kẽ răng.	Chắc rằng bạn đưa sợi chỉ xuống phía dưới tuyến đường viền nướu. ko được đè mạnh sợi chỉ hạn chế rách hoặc khiến bầm mô nướu mỏng.